Gasto Calórico
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Sobre esta calculadora
Calculadoras online gratuitas, rápidas e precisas para matemática, finanças, saúde, tempo, estatística e conversão de unidades. Feito para a web — no seu idioma.
A Gasto Calórico faz parte da Digital Form — uma coleção gratuita, rápida e minimalista de calculadoras online para o dia a dia. Funciona inteiramente no seu navegador, então seus dados nunca saem do seu dispositivo.
A calculadora estima quantas calorias você queima em cada atividade usando os valores MET (Metabolic Equivalent of Task) do Compendium of Physical Activities, referência acadêmica desde 1993 e atualizada por Ainsworth e colaboradores.
Um MET equivale a ~1 kcal/kg/hora — o consumo de oxigênio em repouso sentado.
- 1MET corrida (8 km/h) ≈ 8,3
- 28,3 × 3,5 × 72 ÷ 200 × 45
Fontes consultadas
Última revisão: 10/07/2026
Perguntas frequentes
O que é a Gasto Calórico?
A Gasto Calórico é uma ferramenta online gratuita da Digital Form que ajuda a calcular resultados de forma rápida e precisa, direto no navegador, sem precisar de cadastro.
A Gasto Calórico é gratuita?
Sim. Todas as calculadoras da Digital Form, incluindo a Gasto Calórico, são 100% gratuitas e sem limites para uso básico.
Qual a precisão da Gasto Calórico?
Ela utiliza fórmulas matemáticas padrão e roda inteiramente no seu navegador, então os resultados são determinísticos e precisos.
Preciso criar uma conta?
Não é necessário criar conta. Entre apenas se quiser salvar favoritos ou o histórico dos cálculos.